写在2017– 逝去的过往，就不要回头望

离上次很认真的写自己的生活，已经有两年了。这两年发生了很多事情，导致我都记不得2015时那个很挣扎， 很痛苦的自己。虽然生活没有任何的好转，当时所痛苦的一切，现在还是一模一样。不同的是，我的心境到是变了很多，至少不再焦虑，也不怎么痛苦。另一方面，虽然也感觉不到什么开心，总算也是一种改善。

还是不太跟人沟通，还是没什么朋友，还是没有钱，唯一变化的就是，我已经适应了这样的生活。 其实我的人生本来就是这个样子，每个人的起点不一样，故而命运也会不同，我能做的就是努力让自己好一点，认真的过自己的每一天而已。

这两年对我帮助最大的，是文学。 如果让我推荐给其它受抑郁症困扰的人，我会推荐–

好好照顾自己的身体， 多吃新鲜的食物，多运动，不必考虑健身之类的，每天能慢跑，游泳，走大概半个小时就会让自己的心情很好。记得要少喝酒，少抽烟， 少抽大麻，即使短时间会让心情好转，但长久会让心情更抑郁。

不喜欢跟人沟通就不必要跟人沟通，很多时候 ， 我感觉所有的压力，焦郁都源自于社交。 独自生活，其实并没有想象中那么可怕，反而更加轻松自在。

文学是很好的逃离自己的方式。 有太强的自我意识，就会很强的体会到自己的不足，自己的懦弱，也会对生活对自己的不公强烈不满，文学就是一种很好的调剂，从自己的世界脱离出来，以旁观者的身份进入想象中另一个世界， 至少这样，就已经是一种很好的调剂了。更何况，文学有助于自己以另一种角度来审视自己，会让人更豁达。

最后，多鼓励自己，每过一天，都鼓励自己能过完这一天，就是一种成功。

谢谢过去两年一直永远宽容的家人， 谢谢关心我的朋友，谢谢一直支持我读完学位的导师，三年来一直开导我的心理医生， 最重要的是

谢谢一路上还一直坚持的自己。

新一年， 对自己以及身边的人温柔， 健健康康的过完下一年，就是我全部的期望。